サプライズな毎日

　十五夜も過ぎ、今日は十三夜。

　「十三夜に曇りなし」と言われるように、今晩は絶好の月見日和となりました。

　みなさんも、きょうは名月をお楽しみでしょうか？


　本当に早いもので今年もあと８０日余となりました。

　遂先日、明けましておめでとうございますと挨拶したばかりのような気がしますが…。

　今年も、もう良いお年をお迎え下さいと挨拶する時季があっという間にやって来そうですね。
明るいニュースはあまり思い出すことは出来ませんが、ノーベル受賞者が日本から４人も受賞されたことは本当に素晴しいことですね。ご高齢者が多くもう少し早く受賞されてもいいのでは？という思いですが…。

　研究者の多くが渡米されたことは少し残念なような気がしますが、昔の日本では素晴しい研究が到底受け入れられる時代でなく、受賞者の方々もそんな古い日本の体制の中で、特に戦争の時代ではご苦労されたことも多かったことにちがいありません。

　世界の経済が低迷する昨今、我々はこれから不透明な時代を生きていかなければなりませんが、働く人たちのみならず、高齢者の老後の生活、若者たちの就職先、また今現在働いている人たちでも、決して安定している人たちばかりではありません。いつリストラに遭うか不安な日々を送っている人たちも少なくないことでしょう。

　過去の歴史から、失業者が増えれば犯罪も増える、ひとは追い込まれると死か犯罪のどちらかの道を選ぶことになりかねません。

　今回ノーベル平和賞を受賞したマルッティ・アハティサーリ前フィンランド大統領は、今後、若者の働き場所がなくなるとテロに走る若者が増加することを懸念されています。

　アメリカ自動車業界の株価は５０％以上下落、日本の大和生命の破綻などさまざまなサプライズな日々。

　この世界恐慌をどうしたら乗り切れるか？

　政治家のみなら、企業のトップを初めとする全ての人たちに、いま行動が問われる時代が来たようです。

季節の変わり目

桜の季節には、まだチョット早いけどテンプレ変えてみました。

ついでにブログタイトルも変えてしまいました。

今年の開花は今月末くらいとの予想ですが…。

子供の頃はうれしい季節だったんだけど、歳と共に何だか寂しさも感じる今日この頃です。

　そう言えば、もうすぐホワイトディなんですね…。

このところブログもご無沙汰気味。数ある中で忍者ブログはお気に入りの一つ。やはりブログは自由にカスタマイズ出来なきゃおもしろくない。

　そう思いませんか？

2008年の始動

　お正月も明け、きょうからいよいよ2008年も本格始動。

　お正月に暴飲暴食をして、まだ体調も戻らぬ人もいるのではないでしょうか？

　そこで今日は、健康について、

　今迄ただ何となく、健康のためにウォーキングをしていた人のために、自分の健康状態により歩き方にも方法があるというお話を。

　「痩せるため」、「体力をつけるため」、など目的は人により異なるが自分にあった歩き方をしなければ効果がないという。

　「老化は足から」といわれるように、運動不足になると体力が低下して肥満や、メタボを招く原因となる。

　筋肉は鍛えればある程度は戻るが、骨はカルシウムが減って、一度弱くなると元には戻らないそうだ。

　例えば風邪などで２～３日寝込んだだけでも骨が減って戻らず、まして病気で寝たきりになると大きなダメージを受けることになる。

　そこでウォーキングに必要な筋力をつけることが重要だが、ただ普通に歩いていてもあまり効果がなく、要所を押さえた筋力アップをすることにより、怪我や疲労の予防になるという。

　☆高血圧の予防
　☆転倒・転落予防
　☆骨粗鬆症の予防
　☆肥満の予防
　☆高脂血症の予防
　☆心臓病の予防
　☆糖尿病の予防

　それぞれの症状にあった歩き方を工夫しなければ、効果がないどころか、かえって症状を悪化させるケースにもなりかねないので要注意。

　　　　　　　中京大学体育学部湯浅教授の「生活の中の健康科学」より

天国の君へ

　3年前11月22日、まだ3１歳という若さでこの世を去った同胞。

命の限り生きて欲しかったと、何年過ぎようが今でも悔やまれてならない。

きょうは、数年間、同じ時を過ごした仲間とお墓参りに…。

いまでも、あの笑顔は決して忘れることはない。

永遠に…永遠に…

天国でいつまでも私達を見守ってくれていることだろう。

２００７年あと何日？

　街のあちこちにイルミネーションが光り輝くシーズンとなりました。
　何だかチョト早い感じ？がしない訳でもないですが…。
　ジッと見ていると何だかメルヘンチックな気分が味わえませんか？
　暫くは何もしたくありません。